¿Quieres adquirir hábitos y conductas saludables?

Soy una apasionada del deporte, la alimentación y el desarrollo personal dispuesta a ayudarte a conseguir los hábitos y conductas saludables que te propongas

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Hábitos saludables para sentirte libre

Mejora tu bienestar

¡Hola! Soy Raquel, Coach, técnico deportivo y nutricional. Llevo más de veinte años impartiendo clases de actividades deportivas, orientando a la gente hacia una alimentación sana y equilibrada, animándoles a cuidarse y a potenciar hábitos que mejoran su salud y bienestar. ¿Cuántas veces te has planteado empezar una actividad física? ¿Llevar unos hábitos alimentarios saludables? ¿Te invaden las excusas para empezar mañana? Me dirijo a personas que quieren adquirir hábitos saludables y piden a gritos fuerza de voluntad, constancia y motivación para empezar. Te ofrezco la posibilidad de cambiar las excusas por motivación, que la fuerza de voluntad sea tu aliada y perseveres en aquello que para tu salud es tan importante, disfrutando del proceso hacia tu objetivo. Te ayudo a encontrar y afianzar las herramientas necesarias para conseguirlo, y que tus hábitos y conductas saludables perduren en el tiempo. Encuentra tu equilibrio. El poder de adquirir los hábitos que necesitas para alcanzar tu bienestar está dentro de ti. Persevera. Es cuestión de querer… ¿Te animas? ¡Vive tus hábitos, siéntete libre! Contacta conmigo: Raquel@elpoderdequerer.com +34616032430

Actividad física

Mejora tu bienestar manteniendo una actividad física regular

Alimentación consciente y sana

Aprende a alimentarte saludablemente y sin dietas

Organización

Optimiza tu día a día dedicando más tiempo a cuidarte

Constancia y perseverancia

Mantén en el tiempo tus hábitos saludables y gana fuerza de voluntad

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Testimonios

Personas que han disfrutado del proceso de coaching

Mi coach me ha ayudado paso a paso a explorar mi propio potencial y a conseguir mis objetivos. Para mí el proceso de coaching ha sido una experiencia de transformación y crecimiento personal increíbles...

Gloria Escribano

El proceso de coaching me ha ayudado a superar la vergüenza. El trabajo interior y puntualmente exterior permanece. Es una experiencia recomendable para seguir creciendo como personas...

Fernández A.

Con Raquel he aprendido a priorizar metas y objetivos. Lo que más valoro del proceso ha sido cómo ha cambiado mi forma de organizar todo hasta alcanzar el objetivo...¡y lo he alcanzado! El primero de muchos...Gracias Raquel

Rocío B. T.

El proceso de coaching me ha hecho ver las cosas de otra manera, me ha ayudado mucho a mejorar como persona y a vivir más feliz conmigo misma y con los demás. Trabajo muy positivo y útil en todos los sentidos...

Sara Sj.

Una experiencia muy positiva. Mi coach me ayudó a concretar mis objetivos y generó en mí las herramientas para llevarlos a cabo

Sara T.

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